ליווי מנטלי אחד על אחד
לכדורגלנים וספורטאים מענפים שונים
חן בן שמחון
חן בן שמחון
ליווי מנטלי אחד על אחד
לכדורגלנים וספורטאים מענפים שונים
.png)
מי אני?
פעם הייתי בדיוק שם.
שחקן מוכשר, עם חלומות גדולים אבל עם כאב בפנים שאף אחד לא ראה.
הייתי צריך להיות הכי טוב על המגרש
כדי להרגיש שווה
וכל טעות קטנה הייתה שוברת אותי מבפנים.
הגעתי לנבחרת ישראל בגיל 15,
אבל אז גם חוויתי את "הנפילה מנטלית".
ומאז, הלכתי דרך.
למדתי איך לבנות ביטחון שלא תלוי בתוצאה.
איך להתמודד עם ביקורת, לחץ, פחד מכישלון, ופשוט ליהנות מהמשחק.
היום אני מלווה ספורטאים צעירים בדיוק במקום הזה ונותן להם את מה שאני לא קיבלתי.
עבדתי עם עשרות מועדוני ספורט בארץ,
ליוויתי מאות שחקנים בתהליכים אישיים,
ובכל פעם מחדש – אני רואה את הניצוץ חוזר להם לעיניים.
כי זה לא רק מנטליות.
זו דרך חיים.
.png)
1. סדנה להפחתת לחץ
סדנה להפחתת לחץ ושיפור אישי וקבוצתי
תהליך קבוצתי שמפחית את רמת הלחץ אצל השחקן והקבוצה,
בתהליך הקבוצתי נזהה את גורמי הלחץ המרכזיים וניישם כלים מנטליים שיובילו להפחתת הלחץ.
התוצאה: שחקנים רגועים, ממוקדים ובטוחים שיודעים להביא את עצמם לידי ביטוי ברגעים המכריעים.
_JPG.jpg)
2. תהליך "סנייפר"
ליווי קצר וממוקד לשינוי מהיר
תהליך של 6 מפגשים אישיים,
שבו נזהה את מה שמעכב אותך,ונעבוד ממוקד על שינוי דפוסים ובנייה של ביטחון אמיתי.
במהלך המפגשים תקבל כלים מנטליים שיעזרו לך להתמודד עם אתגרים, לשפר את הביצועים שלך, ולהתחיל להרגיש הרבה יותר מדויק עם עצמך.
.png)
3. תהליך "מאסטר"
ליווי עמוק שנשאר לאורך זמן
תהליך של 10 מפגשים אישיים,
שבו נבין מה באמת תוקע אותך ונבנה יחד את הגרסה המנטלית הכי חזקה שלך.
נלמד איך להתמודד עם לחץ, ביקורת,
פחדים וחוסר ביטחון,
ותקבל כלים מעשיים שיעזרו לך להצליח
גם על המגרש, וגם בחיים.
מה אני מציע?
מה אני מציע?
"תהליך "מאסטר
"תהליך "סנייפר
.png)
סדנה להפחתת לחץ
היתרונות שלי
היתרונות שלי
המלצות
מאז שהתחלתי את האימונים עם חן אני מרגיש הרבה יותר חד מנטלית על המגרש.
למדתי איך לשלוט במחשבות שלי, איך להישאר רגוע גם בלחץ, ולהאמין בעצמי גם כשלא הולך.
עומר ממכבי תל אביב
ברצוני להודות לך על התהליך שעשית עם עומר
זה הדבר הטוב ביותר שעשינו עבור עומר הוא קפץ עוד מדרגה וזה בזכות העבודה הנפלאה שעשית איתו. אז שוב תודה רבה על הכל.
מאיר אבא של עומר ממכבי תל אביב
תוך כדי התהליך למדתי איך להתמודד עם הכל.
עם הלחצים שלי, עם הקול שבראש שלי שאומר לי שאני לא מספיק טוב, מה לעשות שהמאמן צועק ואיך ללמוד מכל ביקורת שאני מקבל והכי חשוב מבחינתי זה לדעת איך להנות ולשחק כמו בשכונה באופן משחורר ובזכות זה ההתחלתי להראות מה אני שווה על המגרש.
דן מהפועל כפר סבא
אתה עושה עבודה נהדרת עם הראל. הליווי שלך היווה עבורו עוגן ומקפצה פנימית בתקופה מאוד מאתגרת ולעיתים אפילו מתסכלת ממש, אבל האמונה והיכולת לראות קדימה ולא רק שלא לוותר אלא אפילו לעבוד קשה יותר.
הרבה מזה בזכותך
עינת אמא של הראל מכרמיאל
טיפה ממה שרשמו לי בווטסאפ
טיפה ממה שרשמו לי בווטסאפ
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
מאז שהתחלתי את האימונים עם חן אני מרגיש הרבה יותר חד מנטלית על המגרש.
למדתי איך לשלוט במחשבות שלי, איך להישאר רגוע גם בלחץ, ולהאמין בעצמי גם כשלא הולך.
עומר ממכבי תל אביב
ברצוני להודות לך על התהליך שעשית עם עומר
זה הדבר הטוב ביותר שעשינו עבור עומר הוא קפץ עוד מדרגה וזה בזכות העבודה הנפלאה שעשית איתו. אז שוב תודה רבה על הכל.
מאיר אבא של עומר ממכבי תל אביב
תוך כדי התהליך למדתי איך להתמודד עם הכל.
עם הלחצים שלי, עם הקול שבראש שלי שאומר לי שאני לא מספיק טוב, מה לעשות שהמאמן צועק ואיך ללמוד מכל ביקורת שאני מקבל והכי חשוב מבחינתי זה לדעת איך להנות ולשחק כמו בשכונה באופן משחורר ובזכות זה ההתחלתי להראות מה אני שווה על המגרש.
דן מהפועל כפר סבא
אתה עושה עבודה נהדרת עם הראל. הליווי שלך היווה עבורו עוגן ומקפצה פנימית בתקופה מאוד מאתגרת ולעיתים אפילו מתסכלת ממש, אבל האמונה והיכולת לראות קדימה ולא רק שלא לוותר אלא אפילו לעבוד קשה יותר.
הרבה מזה בזכותך
עינת אמא של הראל מכרמיאל
המלצות
טיפה ממה שרשמו לי בווטסאפ
.png)
.png)
.png)
.png)
סודות ההצלחה לכדורג לנים
"הבנתי," התיישב לידי המאמן, "יש לך תחרות חשובה רק עם אדם אחד, אבל נראה לי שהחלטת להתחרות בכולם חוץ מאשר בו."
אני מודה שלא ממש הבנתי למה הוא התכוון, עד שהוא צעק, "אתה! אתה! האדם היחיד שאתה צריך להתחרות בו". זה משפט שמהדהד לי בראש עד היום.
זה משפט ששינה את הסתכלותי.
אחרי שחקרנו, חווינו, למדנו, וליווינו אלפי כדורגלנים בתהליכים מנטליים אישיים זיקקנו עבורך את 11 הסודות המנטליים להצלחה בכדורגל. במהלך יישום הסודות האלה אתה תפתח חוסן מנטלי, ביטחון עצמי יציב, תוצאות יוצאות דופן, ותממש את הפוטנציאל הגלום בך.
מדריכים להורדה
הספר שכתבתי לספורטאים
סודות ההצלחה לכדורגלנים
"הבנתי," התיישב לידי המאמן, "יש לך תחרות חשובה רק עם אדם אחד, אבל נראה לי שהחלטת להתחרות בכולם חוץ מאשר בו."
אני מודה שלא ממש הבנתי למה הוא התכוון, עד שהוא צעק, "אתה! אתה! האדם היחיד שאתה צריך להתחרות בו". זה משפט שמהדהד לי בראש עד היום.
זה משפט ששינה את הסתכלותי.
אחרי שחקרנו, חווינו, למדנו, וליווינו אלפי כדורגלנים בתהליכים מנטליים אישיים זיקקנו עבורך את 11 הסודות המנטליים להצלחה בכדורגל. במהלך יישום הסודות האלה אתה תפתח חוסן מנטלי, ביטחון עצמי יציב, תוצאות יוצאות דופן, ותממש את הפוטנציאל הגלום בך.